Neem zelf de regie over je gezondheid

donderdag 9 februari 2023
19:30 - 21:30

Locatie de Bibliotheek Best
Categorie Volwassenen
Tags Gezondheid KennisMaker Lezing
Prijzen
  • Bibliotheekleden gratis
Download Toevoegen aan agenda
Terug

Neem zelf de regie over je gezondheid

Personal coach Nico Neele geeft je concrete tips om je eigen vitaliteit een flinke boost te geven. Iedereen kan hier direct mee aan de slag en zodoende de eigen fysieke en geestelijke gezondheid naar een hoger plan tillen.

Neem zelf de regie over je gezondheid
Een gevoel van welbevinden is (grotendeels) maakbaar, meent personal coach Nico Neele, die onder andere (top)ondernemers leert hoe ze fit en gezond kunnen worden en blijven. Neele, die jarenlang topsporters heeft gecoacht, gelooft dat iedereen zichzelf kan helpen om zowel geestelijk als fysiek in balans te komen. In een tijd waarin het aantal burn-outs en chronische ziekten als diabetes en rugpijn groter is dan ooit, is dit een verfrissende benadering.

Boek: In gesprek met jezelf
In zijn nieuwste boek 'In gesprek met jezelf' legt Neele op een praktische manier uit hoe mensen de regie over hun eigen gezondheid kunnen nemen. Uitgangspunt voor al zijn lessen is het feit dat we lichaam en geest niet los van elkaar zien. Neele: "Onze gedachten - bewust en onbewust - beïnvloeden onze fysieke gezondheid". Omgekeerd voelen we ons ook beter wanneer we fysiek gezond zijn. We moeten dus aan beide knoppen draaien, fysiek én mentaal, om gezond te worden en te blijven.

KennisMakers
Deze lezing valt onder KennisMakers; als KennisMaker laat je in de bibliotheek andere delen in jouw kennis. Heb je een jarenlange passie die je graag wilt delen met anderen? Specifieke kennis op een bepaald gebied die ook voor anderen boeiend kan zijn? Ga dan de uitdaging aan en word KennisMaker!

Kennismakers.jpg


Helaas is het niet meer mogelijk om te reserveren. De reserveringsdeadline is verstreken op donderdag 9 februari 2023 om 21:30