Lezing: Slapen als oermens, door Merijn van de Laar
Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Tijdens deze lezing neemt slaapwetenschapper Merijn van de Laar je mee in de wondere wereld van de slaap en wat je zelf kunt doen om je slaap te verbeteren.
Meer informatie en reserveren| Datum | woensdag 17 december 2025 |
| Tijd | 19:30 - 21:00 |
| Locatie | de Bibliotheek Best |
| Categorie | Volwassenen |
| Bieb Warme Winter Weken Kopzorgen Lezing Volwassenen | |
| Prijzen |
|
Masterclass pak de regie over je energie door Chantalle Weemaes
In deze inspirerende Masterclass neemt Chantalle Weemaes je mee in de wereld van je brein en biochemie. Waar komt jouw dagelijkse dosis energie vandaan? Waarom is het zo belangrijk om een tekort te voorkomen? En vooral: wat kun je zelf doen om hier grip op te krijgen?
Meer informatie en reserveren| Datum | zaterdag 17 januari 2026 |
| Tijd | 13:00 - 15:00 |
| Locatie | de Bibliotheek Eindhoven |
| Categorie | Volwassenen |
| Gezondheid Kopzorgen Lezing Workshop | |
| Prijzen |
|
Workshop: Reguleer je zenuwstelsel
Ontdek in deze inspirerende workshop de taal van je zenuwstelsel. Leer over de fight/flight- en freeze-respons, de functie van stress en onbewuste reacties. Krijg tools om meer bewustzijn, balans en rust te creëren in je dagelijks leven.
Meer informatie en reserveren| Datum | zondag 22 februari 2026 |
| Tijd | 14:00 - 16:00 |
| Locatie | de Bibliotheek Eindhoven |
| Categorie | Volwassenen |
| Kopzorgen Volwassenen Workshop Young Adult | |
| Prijzen |
|