Lezing: Begrijp de psychologie van je eetgedrag

zondag 8 januari 2023
14:00 - 16:00

Locatie de Bibliotheek Eindhoven, De Witte Dame
Categorie Volwassenen
Tags Gezondheid
Prijzen
  • Niet-leden € 5,00
  • Bibliotheekleden € 4,00
Download Toevoegen aan agenda
Terug

Lezing: Begrijp de psychologie van je eetgedrag

Welke invloed heeft ons brein op de eetkeuzes die we elke dag maken? Hoe komt het dat we vaak eten voor ons plezier? Welke triggers spelen een belangrijke rol hierin? Waarom heb ik moeite met maat houden maar mijn partner of goede vriendin juist niet?

Tijdens deze lezing ga ik je precies uitleggen welke invloed je brein en je omgeving hebben op je eetgewoonten. Zodat je kan leren hoe je ongewenste gewoonten rondom je eetpatroon kan doorbreken.

Deze lezing is voor jou:

● Als je interesse hebt in de psychologie achter je eetgedrag
● Je moeite hebt met het blijvend veranderen van je eetpatroon
● Je wilt begrijpen welke rol je brein en omgeving hierin spelen
● Je eens niet wilt horen wat je moet eten, maar wilt begrijpen waarom je gaat eten.

Na afloop heb jij meer inzicht in welke triggers jouw eetkeuzes bepalen. Je begrijpt welke invloed ons brein maar ook de omgeving op je eetpatroon heeft. Je hebt geleerd waarom het voor jou lastiger kan zijn dan voor je partner of goede vriendin. Dankzij de gewoonte cirkel weet je nu wat je kan doen om eetgewoonten te veranderen.

Luistertip:
In deze aflevering vertel ik je hoe het komt dat je al van alles hebt geprobeerd om meer grip te krijgen op je eetpatroon, maar je nog steeds niet veranderd bent:
https://open.spotify.com/episode/4vOc6U4jSaGNbaTDR5drIp?si=f7b58d653e71445b&nd=1

Over de spreker
Emmy Schoenmakers is voedingspsycholoog en helpt in haar praktijk vrouwen voor wie gezond leven belangrijk is maar struggelen met stress & emotie-eten. Balans in je eetpatroon gaat niet alleen over wat je eet maar nog méér over waarom je eet. Zodat je anders leert omgaan met je gevoelens en een ontspannen relatie met eten hebt. https://emmyschoenmakers.nl/

Deze lezing zal plaatsvinden in het theater gedeelte.


Wist je dat een bibliotheekabonnement voor jeugd gratis is? Volwassenen kunnen al voor €19,- per jaar een abonnement afsluiten. Daarmee heb je direct voordeel én steun je de bibliotheek. Lid worden kan eenvoudig online.

Tijdens de activiteiten van de Bibliotheek Eindhoven worden er mogelijk foto’s gemaakt, voor eventueel gebruik op social media of in gedrukte of online uitingen. Bij lezingen brengt de fotograaf met name de spreker in beeld en de ruimte als geheel. Heb je hier bezwaar tegen? Geef dit dan aan bij de fotograaf.


Deze datum is volgeboekt