Wil je meer weten over de overgang en hoe je er goed mee om kunt gaan?
Deze interactieve lezing biedt je praktische tips en inzichten over wat de overgang betekent voor je lichaam en welzijn. 
Er volop ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen.

We bespreken onder andere:

• Hoe je hormoonhuishouding verandert in de overgang
• Het belang van voeding, leefstijl en goede slaap

• Tips voor stressmanagement

  Deze workshop is niet alleen voor vrouwen die zelf in de overgang zijn, maar ook voor iedereen die het al heeft meegemaakt of goed voorbereid willen zijn op wat er komen gaat. Een fijne kans om te leren, ervaringen te delen én met praktische tips naar huis te gaan.

Je krijgt inzicht in de taken van belangrijke hormonen, hoe ziet een normale menstruatiecyclus eruit en wat gebeurt er nou tijdens de overgang. Wat kun je doen om klachten te verminderen of te voorkomen met voeding, leefstijl en stressmanagement. Er wordt ook kort ingegaan op bio-identieke hormoonsuppletie. Welke vormen zijn er, wanneer kun je ermee starten en wat zijn de voor- en nadelen.

Over de spreker:
Mendy van de Ven werkt als doktersassistente in een kliniek voor orthopedie en heeft daarnaast een praktijk voor natuurgeneeskunde, hormoon- en darmgezondheid.

Wist je dat een bibliotheekabonnement voor jeugd gratis is? Volwassenen kunnen al voor €19,- per jaar een abonnement afsluiten. Daarmee heb je direct voordeel én steun je de bibliotheek. Lid worden kan eenvoudig online.