Krav Maga is een trainingsmethode die gebruik maakt van de natuurlijk instinctieve reflexen en reacties om jezelf te verdedigen in een aanval. Het is een vorm van zelfverdediging die is bedoeld om je weerbaar te maken tegen agressie. Niet om agressiviteit te activeren, juist om het effectief af te weren.

Vrouwen hebben met andere vormen van geweld te maken. Bij Women Only Krav Maga leer je drie vaardigheden van zelfverdediging: mentale verrijking, verbale vlotheid en fysieke bedrevenheid. Tijdens de workshop maken de dames kennis met:

• intuïtie activeren(preventie)
• realistische scenario’s
• leuke einddrill

Instructeur Ad Rutten van Krav Maga Eindhoven laat de deelnemende vrouwen tijdens deze korte workshop ervaren wat de mogelijkheden zijn in verschillende situaties en omgaan met agressie en intimidatie. Het is aan te raden om makkelijke kleding zoals sportkleding aan te hebben.

Let op! Deze workshop is alleen bedoeld voor vrouwen (16+) en gegeven op de locatie Jongeren Centrum Todo op het adres Jacob van Wassenaerstraat 69 in Best.

Datum en tijdstip: Vrijdag 28 november, vanaf 19:00 tot 20:30 uur
Toegang: Gratis, aanmelding is wél verplicht (ivm. beperkt aantal plaatsen)

De Bibliotheek Best organiseert deze activiteit in het kader van Orange the World Week, in samenwerking met Jongerencentrum Todo. De activiteiten binnen deze week worden in samenwerking met meerdere organisaties mogelijk gemaakt, zijnde Gemeente Best, Stichting Sunnyside Of Life, de Bibliotheek Best, Lev Best, Lumens, Humanitas, GGzE en Amnesty International.

Wist je dat een bibliotheekabonnement voor jeugd gratis is? Volwassenen kunnen al voor €19,- per jaar een abonnement afsluiten. Daarmee heb je direct voordeel én steun je de bibliotheek. Lid worden kan eenvoudig online.
Tijdens de activiteiten van de Bibliotheek Eindhoven, Best, Waalre worden er mogelijk foto’s gemaakt, voor eventueel gebruik op social media of in gedrukte of online uitingen. Bij lezingen brengt de fotograaf met name de spreker in beeld en de ruimte als geheel. Heb je hier bezwaar tegen? Geef dit dan aan bij de fotograaf.