Ontmoet Hanna Niamilentsava (van NutriHanna) – kinder- en gezinsvoedingsdeskundige.
 
Ben jij net moeder geworden of voed je jouw kindje met borstvoeding? Dan weet je hoe belangrijk jouw eigen voeding is – voor jouw herstel, jouw energie én de gezonde groei van je baby.
 
Tijdens deze ontmoeting met Hanna ontdek je:

• Welke voeding jou helpt om je sterker en energieker te voelen
• Hoe je eenvoudig en lekker voedzame maaltijden kunt samenstellen
• Praktische tips om goed voor jezelf te zorgen in deze bijzondere periode
   
  Een warme en informatieve sessie, speciaal voor nieuwe moeders die zich lichter, rustiger en krachtiger willen voelen. Geef jezelf én je kindje de beste start met gezonde voeding!

Locatie: de Jeugdafdeling.
 
Meet Hanna Niamilentsava (from NutriHanna) – Child & Family Nutrition Coach
 
Have you just become a mother or are you breastfeeding your little one?
Then you know how important your own nutrition is – for your recovery, your energy, and your baby’s healthy growth.
 
During this meeting with Hanna, you will discover:

• Which foods help you feel stronger and more energized
• How to easily create nourishing and delicious meals
• Practical tips to take care of yourself in this special period
   
  A warm and informative session, especially for new mothers who want to feel lighter, calmer, and stronger. Give yourself and your baby the best start with healthy nutrition!

Location: the Youth department.

Wist je dat een bibliotheekabonnement voor jeugd gratis is? Volwassenen kunnen al voor €19,- per jaar een abonnement afsluiten. Daarmee heb je direct voordeel én steun je de bibliotheek. Lid worden kan eenvoudig online.