Je lichaam is geen mysterie. Het is een slim ontworpen systeem — met hormonen als je interne regisseurs. Ze bepalen hoe jij je voelt, denkt en functioneert: je energie, je humeur, je slaap, je gewicht… alles hangt ermee samen!
 
Veel vrouwen in de leeftijd van 35-60 jaar voelen zich regelmatig uit balans, zonder precies te weten waardoor. Tijdens deze presentatie laat hormoonexpert Ilse Donkers, van Dimpulse, zien dat dit geen toeval is — en dat je er wél iets aan kunt doen.
 
Hormonen zijn niet vaag of ongrijpbaar: ze zijn stuursystemen die je lichaam dagelijks aanstuurt.
Hormoonexpert Ilse Donkers laat je op een toegankelijke manier zien:

• Wat hormonen eigenlijk doen in je lijf - Waarom zoveel vrouwen vage klachten ervaren die soms ‘tussen de oren’ lijken te zitten, maar hormonaal verklaarbaar zijn - En hoe jij invloed kunt uitoefenen op je hormonale balans met leefstijl, voeding en ritme
   
  Tijdens de Dutch Design Week, waar ook het menselijk systeem centraal staat, kijken we in deze presentatie naar het meest persoonlijke ontwerp dat er is: jouw lichaam.

Tijdens deze presentatie ontdek je hoe groot de invloed van je hormonen is op hoe jij je voelt, denkt en functioneert — van je energie en je stemming tot je slaap, gewicht en concentratie.
Een presentatie vol inzicht, herkenning én praktische tips — voor iedere vrouw die weer grip wil op haar lijf en hoofd.

Over de spreker:
"Mijn naam is Ilse Donkers en jarenlang worstelde ik zelf met mijn hormonen. Ik had last van stemmingswisselingen, hoofdpijn en allerlei andere vage klachten. Het begon al in mijn puberteit met lange menstruaties en vaak neerslachtige gevoelens. Ik begon met de pil en volgde therapie.
 
Vanaf mijn twintigste had ik chronische nek- en schouderklachten, welke in de menstruatieweek het ergst waren. Na mijn tweede zwangerschap kreeg ik een postnatale depressie, waarna mijn stemmingen continue meer zijn gaan schommelen. Pas ruim 10 jaar later, na vele therapeuten en 2 periodes met antidepressiva rijker, realiseerde ik me: misschien zijn mijn klachten hormonaal?  Ik dook in de wereld van de hormonen en startte met een 10-weeks programma Reset je Hormonen. Ik begon me veel beter te voelen! Ik kreeg veel  meer energie, genoot van de recepten en mijn klachten verdwenen. 
 
Dit was voor mij het moment dat ik dacht: “Dit moeten andere vrouwen ook kunnen ervaren” en ben ik de opleiding tot Reset je Hormonen-expert gaan volgen.
Het is mijn missie om jou weer lekker in je vel te laten zitten en je weer de fitte versie van jezelf te laten zijn.  Het leven is ten slotte te kort om met vervelende klachten rond te blijven lopen!"

Podcast Happy Hormonen Happy Life: Stemmingen, Stemmingswisselingen en hormonen

Wist je dat een bibliotheekabonnement voor jeugd gratis is? Volwassenen kunnen al voor €19,- per jaar een abonnement afsluiten. Daarmee heb je direct voordeel én steun je de bibliotheek. Lid worden kan eenvoudig online.