Ons brein houdt ons voor de gek. Maar met slim gebruik van je brein kun je je jezelf en je kind meer groente en fruit en minder koek en snoep laten eten.

Hoe leer je een gezond eetgedrag aan? Vanaf je zwangerschap tot de de peuterpubertijd leg jij, als ouder de basis voor gezonde eetgewoontes op latere leeftijd. Gezonde voeding is opvoeding! Hoe pak je dat aan?

Kom naar de lezing voor tips, wetenswaardigheden en ervaring van voedingsspecialist Ay Lin Kho, schrijver van Gezond & Blij zonder diëten. De lezing is voor iedereen die meer wil weten over voeding, je brein en gedrag en zeker voor ouders.

Over AyLin en haar boek
Ay Lin Kho studeerde Voeding en Gezondheid aan de Wageningen Universiteit. Ze werkt al meer dan tien jaar in de voedingsindustrie in verschillende disciplines zoals wetenschap, wet- en regelgeving, marketingcommunicatie en sales.

Gezond & Blij zonder diëten gaat over psychologie van ons eetgedrag, het gebruik van wondervoedsel, je lijf en leefstijl. Bomvol feiten, anekdotes, tips en trucs om gezonder eten en af te vallen boeit het boek van begin tot eind. Het geeft een verfrissende en gezonde kijk doordat Ay Lin haar westerse achtergrond met Aziatische gezondheidsblik combineert. Ze haalt er verschillende visies van experts bij en met al deze meningen en informatie kun je je eigen mening vormen over voeding, gezondheid en eten.

Wist je dat een bibliotheekabonnement voor jeugd gratis is? Volwassenen kunnen al voor €19,- per jaar een abonnement afsluiten. Daarmee heb je direct voordeel én steun je de bibliotheek. Lid worden kan eenvoudig online.

Tijdens de activiteiten van de Bibliotheek Eindhoven worden er mogelijk foto’s gemaakt, voor eventueel gebruik op social media of in gedrukte of online uitingen. Bij lezingen brengt de fotograaf met name de spreker in beeld en de ruimte als geheel. Heb je hier bezwaar tegen? Geef dit dan aan bij de fotograaf.